Qual é o Nível de Preparo da Sua Alimentação Infantil?

Descubra se você está realmente preparado para garantir uma alimentação saudável e equilibrada para seus filhos. Em apenas 4 perguntas, vamos avaliar seu conhecimento sobre nutrientes essenciais, cardápio balanceado, estratégias práticas e hábitos duradouros. No final, você recebe um plano personalizado com os próximos passos para transformar a relação da sua família com a comida e criar crianças mais saudáveis e felizes.

Como você atualmente organiza as refeições principais do seu filho?

Oferço comida quando ele pede, sem horários fixos ou estrutura definida Tenho alguns horários estabelecidos, mas ainda falta consistência e planejamento Mantenho refeições estruturadas com proteína, carboidrato e vegetais, mas sem muita variedade Planejamento semanal completo com refeições balanceadas, coloridas e com todos os grupos alimentares

Qual é o seu maior desafio ao tentar incluir vegetais no cardápio infantil?

Meu filho recusa completamente e eu desisto rápido, oferecendo alternativas menos saudáveis Ele recusa, mas continuo oferecendo. Ainda não tenho estratégias específicas para isso Uso algumas estratégias como oferecer de formas diferentes ou envolvê-lo na preparação Meu filho participa ativamente da escolha e preparação, e come vegetais naturalmente

Quanto você conhece sobre os 5 nutrientes essenciais para o desenvolvimento infantil?

Não tenho clareza sobre quais são ou por que são importantes Conheço alguns, mas não sei exatamente qual alimento fornece cada nutriente Conheço os 5 nutrientes e a maioria das fontes alimentares, mas falta aplicação prática Domino os 5 nutrientes, suas fontes e já aplico isso no cardápio do meu filho diariamente

Como você lida com o consumo de água e hidratação do seu filho?

Ele bebe pouca água, prefere refrigerante ou suco industrializado Ofereço água, mas ele não bebe o suficiente. Às vezes complemento com sucos Mantenho hidratação com água regularmente, mas ainda há dias em que ele bebe pouco Ele bebe entre 1 a 2 litros de água diariamente e evita refrigerantes e sucos industrializados